Trailrunning Camp Merano 2000

Ulteriori informazioni su:

Insieme ai due professionisti Andreas Reiterer e Anna Hofer impari le tecniche di uphill e downhill per correre in modo efficace e sicuro sul terreno montano, ricevi consigli utili sull'attrezzatura e sull'uso dei bastoncini e riguardo alla pianificazione dell'allenamento e della rigenerazione.

Programma:
Due giorni da venerdì 27 a sabato 28 settembre con corse in salita e pause con sessioni tecniche
Venerdì: corsa fino alla Malga Moschwald con pranzo. Corsa fino al Rifugio Kirchsteiger con pernottamento
Sabato: allenamento coi bastoncini. Corsa fino al Rifugio Kuhleiten con pranzo. Corsa in discesa

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